Plannings

Salle R+1 (Cross-training)
Journée Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Matin Libre Libre Libre Libre Libre Libre
12h-14h Séance libre Séance libre Séance libre Séance libre Séance libre
18h-19h Séance libre Séance libre Cross-Training Séance libre Two Power
19h-20h Cross-Training Cross-Training Séance libre Cross-Training Séance libre
20h-21h Séance libre Séance libre Séance libre Séance libre Séance libre
Matin Libre
12h-14h Séance Libre
18h-19h Séance libre
19h-20h Cross-Training
20h-21h Séance libre
Matin Libre
12h-14h Séance Libre
18h-19h Séance libre
19h-20h Cross-Training
20h-21h Séance libre
Matin Libre
12h-14h Séance Libre
18h-19h Cross-Training
19h-20h Séance libre
20h-21h Séance libre
Matin Libre
12h-14h Séance Libre
18h-19h Séance libre
19h-20h Cross-Training
20h-21h Séance libre
Matin Libre
12h-14h Séance Libre
18h-19h Two Power
19h-20h Séance libre
20h-21h Séance libre
Libre toute la journée

Libre : Accès libre sans coach
Séance libre : Accès libre avec permanence coach

Salle R-1 (Cours collectifs)

STEP : Mercredi de 19h15 à 20h00

8h00 Lun.di Mar.di Mer.credi Jeu.di Ven.dredi
8h15
8h30
8h45
9h00
9h15
9h30
9h45
10h00
10h15 10h - 10h45
Pilates Niv1
10h - 10h45
Renfo Ballon
10h - 10h45
Abdo Pilates
10h - 10h45
Renfo Ballon
10h - 10h45
Pilates Niv2
10h30
10h45
11h00
12h00 . . .
12h15
12h30 12h15 - 13h
Body Sculpt
12h15 - 12h45
Cardio Training 30"
12h45
13h00 12h45 - 13h
Abdo Flash
13h15
13h30
13h45
17h00 . . .
17h15 17h - 18h
Cours ado (10-15ans)
17h - 17h30
Kettlebell
17h - 17h45
Body Barre
17h30 17h15 - 18h
Etirements-Stretching
17h45 17h30 - 18h
Abdo Pilates
18h00
18h15 18h - 18h45
HIIT
18h - 19h
Two Power
18h30 18h15 - 19h
CardioTraining
18h45 18h30 - 19h15
CAF
19h00
19h15
19h30 19h15 - 20h
Body Barre
19h15 - 20h
CAF
19h15 - 20h
Pilates Niv1
19h15 - 20h
Yogalates
19h15 - 20h
Etirements-Stretching
19h45
20h00
20h15 20h - 20h30
Etirements-Stretching
20h - 20h30
Etirements-Stretching
20h - 20h45
Soft Balance
20h30 20h15 - 21h
Mix Dance
20h45
21h00
. . .